Formation TMS
La formation Prévention des TMS sensibilise vos équipes aux mécanismes des troubles musculo-squelettiques et aux solutions pour les prévenir. En une journée, elle combine sciences du mouvement, retours d’expérience et entraînements pratiques pour installer des routines protectrices et améliorer la qualité de vie au travail.
La formation en un coup d'œil
01 · Objectifs de la formation
Ce que vos salariés sauront faire
À la fin, chaque stagiaire sait reconnaître les signaux précoces de TMS, appliquer des principes d’économie d’effort, régler son poste (hauteurs, distances, prises), intégrer des pauses de récupération, proposer des améliorations simples et contribuer à la démarche globale de prévention avec les instances internes et le service de santé au travail.
02 · Public & prérequis
À qui s'adresse cette formation
Public concerné
Tout public exposé aux gestes répétitifs, postures prolongées ou manutention
Prérequis
Aucun prérequis. La formation est accessible à tous, sans condition de diplôme ni d'expérience.
Effectif
De 1 à 12 stagiaires par groupe, avec possibilité de constituer plusieurs groupes dans la même journée à tarif dégressif.
Lieu
Dans votre établissement (intra-entreprise), partout en France — méthode privilégiée pour travailler sur vos postes réels — ou en centre partenaire (inter-entreprises).
Elle concerne tout salarié manipulant des charges, travaillant en statique ou en répétitif : production, logistique, soin, nettoyage, accueil, bureautique.
03 · Contenu pédagogique
Le programme, entre théorie et pratique
07h00 — dont plus de la moitié en exercices pratiques sur vos postes de travail
Le programme explore l’anatomie fonctionnelle (dos, épaules, poignets), les facteurs de risque (postures fixes, efforts, répétitivité, vibrations), l’impact de l’organisation et des ambiances, puis met en pratique des ajustements de poste, d’outillage et de méthodes. Les participants s’exercent aux réglages ergonomiques, aux mobilisations correctes et aux micro-pauses actives. Résultat : moins de douleurs, plus d’engagement et des postes plus performants.
Pourquoi cette formation
Parce qu’elle donne des clés concrètes pour comprendre l’origine des douleurs et agir immédiatement sur les facteurs de risque, réduisant ainsi l’absentéisme et la pénibilité.
Ce qui la distingue
Elle va au-delà d’un rappel théorique en travaillant sur vos postes réels et en outillant les équipes avec des méthodes applicables le jour même, selon une approche pragmatique et participative.
04 · Modalités pédagogiques & méthodes mobilisées
Une pédagogie active, en présentiel
- Pédagogie active : ateliers d'apprentissage des gestes et mises en situation contextuelles, directement sur vos postes de travail.
- Méthodes mobilisées : apports théoriques interactifs (diaporama, vidéos, modèles anatomiques), démonstration commentée par le formateur, exercices pratiques individuels.
- Livret pédagogique gestes et postures remis à chaque stagiaire pour les révisions post-formation.
- Formations animées par des formateurs spécialisés en ergonomie et prévention des TMS, à jour de leurs recyclages. CV du formateur joint à la convention.
05 · Évaluation des acquis & sanction de la formation
Comment les acquis sont validés
Questionnement oral
Tout au long de la partie théorique, le formateur valide la compréhension des notions par un questionnement oral interactif.
Évaluation pratique
Chaque stagiaire réalise les gestes de manutention sur son poste ; le formateur évalue l'application des principes de sécurité physique.
Sanction de la formation
Remise d'une attestation de formation à chaque stagiaire, après évaluation des acquis. La formation répond à l'obligation de l'article R4541-8 du Code du travail ; un recyclage est recommandé tous les 2 ans.
06 · Accessibilité — personnes en situation de handicap
Adaptations possibles (PSH)
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Après analyse du besoin, les moyens pédagogiques, techniques et humains sont adaptés — rythme, supports, aménagement des exercices pratiques. Renseignements auprès de notre référent handicap : contact@gestesetpostures.fr.
07 · Modalités et délais d'accès
S'inscrire, en pratique
Intra-entreprise
Sur demande de devis : proposition sous 24 h. Inscription possible jusqu'à 48 heures avant le début de la session.
Inter-entreprises
Inscription possible jusqu'à 48 heures avant le début de la session, sous réserve de places disponibles dans le centre partenaire le plus proche.
08 · Tarifs
Forfait par groupe, dégressif
Forfait par groupe en intra-entreprise : 980€ / groupe, tarif « à partir de », dégressif à partir du deuxième groupe dans la même journée. Déplacement du formateur et matériel pédagogique inclus.
Tarifs estimatifs, HT ou net de TVA. Ajustements selon la localisation du site et la période d'intervention. Le devis définitif est établi après analyse de la demande — voir aussi le tableau complet des tarifs.
En inter-entreprises : nous consulter selon le centre et la date retenus. Prise en charge OPCO possible — voir la rubrique financement ci-dessous.
En images
La formation en situation
Estimateur de prix
Combien coûterait cette formation pour vos équipes ?
Estimation immédiate et indicative. Le devis définitif vous parvient sous 24 h.
Tarif par groupe
980 €
Nombre de groupes
1 groupe
Total estimé
980 € HT
Base : groupes de 12 stagiaires maximum, tarif « à partir de », dégressif à partir du deuxième groupe dans la même journée. Déplacement du formateur et matériel pédagogique inclus.
Financement
Faites financer cette formation par votre OPCO
Dans la plupart des cas, vos formations gestes et postures peuvent être financées par votre OPCO. Nous vous accompagnons dans les démarches.
Être accompagné dans ma démarche
Vous ne trouvez pas l'information nécessaire ?
Appelez un conseiller en ligne : il répond à vos questions et vous oriente vers la formation adaptée, sans engagement.
Questions fréquentes sur cette formation
La formation gestes et postures est-elle obligatoire dans mon entreprise ?
Oui. L'article R4541-8 du Code du travail impose à l'employeur de former les salariés dont l'activité comporte des manutentions manuelles. Cette formation répond à cette obligation.
La formation a-t-elle lieu sur nos postes de travail ?
Oui, c'est la méthode privilégiée : le formateur analyse vos postes et fait pratiquer les stagiaires avec vos charges, vos outils et vos équipements réels. Des sessions en centre partenaire sont aussi possibles.
Combien de personnes pouvons-nous former dans la journée ?
Au-delà d'un groupe, nous enchaînons plusieurs sessions dans la même journée, avec un tarif dégressif par groupe — utilisez l'estimateur ci-dessus.
La formation est-elle finançable par notre OPCO ?
Dans la plupart des cas, oui. Nous vous fournissons devis, programme et convention pour appuyer la demande, à déposer avant le début de la formation.
Une personne en situation de handicap peut-elle participer ?
Oui. Après analyse du besoin, les moyens pédagogiques et les exercices pratiques sont adaptés. Contactez notre référent handicap : contact@gestesetpostures.fr.
Une autre question ? Contactez-nous — réponse sous 24 h.